반응형 스무디 레시피1 건강을 위한 과일 스무디 레시피: 신선함과 영양을 담아 과일 스무디는 건강을 위한 완벽한 간식입니다. 신선한 과일을 활용하여 만든 스무디는 영양가가 높고 맛 또한 상큼하며 달콤합니다. 이번 글에서는 건강을 위한 과일 스무디 레시피를 소개하겠습니다. 1. 딸기 바나나 스무디 재료: 신선한 딸기 1컵 익은 바나나 1개 우유 또는 물 1/2컵 꿀 또는 자연적인 감미료 (선택 사항) 레시피: 딸기와 바나나를 깨끗이 씻어줍니다. 딸기와 바나나를 블렌더에 넣고 우유나 물을 추가합니다. 블렌더에서 골고루 섞어 부드러운 스무디 상태가 될 때까지 믹싱합니다. 꿀이나 자연적인 감미료를 넣어 당도를 조절한 후에 더 섞어줍니다. 스무디를 컵에 따라 즐겨보세요. 2. 망고 파인애플 스무디 재료: 신선한 망고 1개 파인애플 조각 1컵 그릭 요거트 1/2컵 오렌지 주스 1/4컵 레시피.. 2024. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
